❈ Výuka angličtiny

Potřebuješ se zdokonalit v Aj, nabízím výuku - jak osobní setkávání na Lhotce, tak online hodiny.

Ceny a časové možnosti dle dohody

Informativně k nahlédnutí zde :) https://www.naucim.cz/vyuka-anglictina/-/okres-usti-nad-orlici/klasterec-nad-orlici/_

❈ Lekce jógy

- individuální lekce nebo pro skupinku do 7 osob se zaměřením na optimální zdraví prospěšné provedení pozic, různé úrovně, s ozdravnou meditací v závěru hodiny

- jógová cvičení mě opravdu baví, jsou pro každého a pomáhají mi jak fyzicky (být vitální, v kondici) , tak i psychicky - lépe se koncentrovat a vnímat situace z nadhledu, s přijetím a s větším klidem. 

Praktikuji i ozdravná cvičení orgánové sestavy a zařazuji prvky všímavosti - mindfulness 

Pravidelně cvičíme mírně pokročilí ve čtvrtek v 18 hodin, většinou v domě, někdy na louce a jindy na přehradě na paddle boardech (speciálních širokých stabilních :))