Jak zvládat EMOCE?

10.12.2013 16:04

Zde mě ještě napadá část dopisu, který jsem psala na dotaz, jak na "negativní" pocity?

Jak zvládat emoce obecně... podle mě, první krok je si je uvědomit a prožít a  vnímat, co s tím chci dělat a jaké mám možnosti, abych s tou emocí pracovala ke svému prospěchu. Jsem zastáncem toho, emoce projevovat a transformovat pro sebe za konstruktivní... jednoduše to jde právě přes to ... aha, cítím se teď tak a tak, říci si to... nažít a zjistit, co to se mnou dělá, co je zdrojem oné emoce a jak bych se chtěla v podobné situaci cítit příště a jaké mám možnosti tady a teď na změnu mého cítění... dostat se do momentu poděkování sobě i případnému zúčastněnému, za onen smutek, zlost či zklamání, což jsou emoce, které zmiňujete níže a zjistit, z čeho pramení... to pak rozpustit a nahradit pro příště jiným pohledem na věc a případně i jinou situací a s tím i optimálně v tomto případě opačnou emocí... Tolik obecně a jak prakticky??
 
Opět velmi jednoduše vám dám tip na několik možností, kterých je velmi mnoho.
 
Jednoduše toto popisuji v prezentaci na této stránce... jde o to, zda život budeme raději vnímat jako:-) "smajlík" nebo :-( "mračík".... na co se budeme ladit a proč je to důležité...

http://www.renesancezivota.cz/akce-a-seminare2/webinare-zdarma/ Ve druhém pdf prezentaci na konci je odpověď, jak na ty mračíky a vlastně oba "webináře" sou návodem na řešení tohoto přístupu v každém okamžiku našeho života.
 
Skvělé jsou pro začátek například knižky Zdeňky Jordánové, dále Objednávkový servis... Více zde a pak po rozklidnutí levé časti menu jsou jednotlivá témata... 
http://www.renesancezivota.cz/zajimave-informace/
 
Konkrétní návod také dává Teal Skotová v tomto povídání
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FiRDBh-6Wvk
 
Další způsoby na to, jak žít s radostí a nadšením jsou také u nás na webu, spolu s doporučenými odkazy na filmy, články, videa i semináře přátel... doporučuji postupně proklikávat. Zde je další link

http://www.renesancezivota.cz/news/jak-na-to-zit-s-radosti-2/
 
http://www.renesancezivota.cz/akce-a-seminare/zivot-je-hrou-/
 
a zde malé naladění :-))
http://www.youtube.com/watch?v=fmxdGkl0oWg&feature=autoplay&list=QL&index=3 jde o video člověka, který svou práci dělá s radostí a sdílí a šíří své nadšení, přeji příjemnou zábavu....
 
Věřím, že postupně dojdete k tomu, že budete moci vnímat dokonalost každé situace a vnímat, proč se mi toto děje... co se mi snaží tato situace ukázat a sdělit, chci toto prožívat znova nebo mám nárok žít jinak, nově a dovolit si ..... a místo teček si postupně doplňte to SVÉ, a to podle návodu v tom "webináři na prvním linku, který se jmenuje "Zákon vesmíru aneb objednávkový servis v běžném životě". Co si přejete? Lepší vztah k partnerovi, dětem, na pracovišti, v rodině nebo více peněz, svobody, lásky, spokojenosti... 

VŠE JE MOŽNÉ A UVĚDOMĚNÍ SI MOŽNOSTÍ A ZÍSKÁNÍ TÉ MOCI VĚCI OVLIVŇOVAT JE NÁDHERNÉ i závazné, pak při přijímání a žití svých snů... a je to MOC FAJN, SI TOTO DOPŘÁT A ŽÍT. MOC VÁM TO PŘEJI. JSME TVŮRCI SVÉ REALITY, AŤ SE NÁM TO LÍBÍ NEBO NE, a je prima toto vědět a podle toho se zařídit.

S láskou a pozdravením a přáním příjemných adventních časů, Monika

TADY JEŠTĚ TEAL SCOTT POUZE V AJ, MOŽNÉ ZAPNOUT TITULKY, TAKÉ SUPER... STÁLE TO SAMÉ, JEN OSLOVENÍ JINAK, PROTO SDÍLÍM, ZATÍM  

 

 

Zpět